Hand- und Fusspflege selber machen

Apfelessig-Fussbad

gegen beanspruchte Haut.

Zutaten:

30 gr. Meersalz

1 EL Honig

40 ml Apfelessig

Zubereitung:

Zutaten mischen und ins 38 Grad warme Wasser geben. Füsse darin baden.

Avocado-Ei-Packung

gegen raue, rissige Hände und Füße.

Zutaten:

1 reife Avocado

1 Eigelb

Zubereitung:

Avocado schälen, entsteinen und zerdrücken. Mit Eigelb vermischen. Masse auf Hände / Füße (Rücken) verteilen. Nach 20 Minuten mit lauwarmem Wasser abspülen.

Blüten-Massage-Öl

beruhigende, reizlindernde Wirkung.

Zutaten:

8 TL Pflanzenöl

6 Tropfen Lavendelöl

2 Tropfen Jasminöl

2 Tropfen Rosenöl

Zubereitung:

Zutaten vermischen. In Flaschen füllen. Vor Gebrauch Hände aufwärmen und Flasche vor Gebrauch schütteln. In Richtung Herz massieren (Öl hält ca. 3 Wochen).

Zucker mit Zitronensaft

für samtig weiche Fersen.

Zutaten:

0,5 Tassen brauner Zucker

Saft von 1/2 Zitrone

2 EL Öl

Zubereitung:

Zutaten vermischen. Fußsohlen und Fersen damit abrubbeln. Mit reichlich

Wasser abwaschen.

Orangen-Peeling

gegen trockene Winterhaut

Zutaten:

3 EL Meersalz

1 EL Olivenöl

1 EL Orangensaft

Zubereitung:

Zutaten vermischen. Für Füsse und Ellenbogen.

Sesamöl-Bad

gegen trockene, rissige Haut.

Zutaten:

Mandelöl

Sesamöl

Weizenöl

in gleichen Anteilen

Zubereitung:

Zutaten mischen, erhitzen (37 Grad), Hände für 20 Minuten eintauchen.

pflegende Honig-Handmaske

Zutaten:

2 EL warmes Olivenöl

1 TL Honig

Zubereitung:

Mischung in die Hände einmassieren. Über Nacht einwirken lassen, eventuell Handschuhe tragen.

Mandelöl-Handbad

gegen raue und rissige Hände.

Zutaten:

1 kleinen Schuss Mandelöl

Zubereitung:

Mandelöl ins warme Wasser geben. Hände 15 Minuten darin baden.

Anschließend nur vorsichtig tupfen. Ein- bis zweimal die Woche anwenden.

Kräftigende Nagelkur

Zutaten:

1 TL Olivenöl

3 EL Zitronensaft

2 Kapseln Vitamin A

Zubereitung:

Zutaten mischen. Abends vor dem Schlafengehen einen Tupfer des Mixes

kreisförmig auf den Nägeln verreiben oder die Hände darin baden.

Fussbad

Müde Füße werden wieder munter, wenn Sie ihnen ein belebendes Fußbad gönnen. Und so geht´s: Warmes Wasser in eine große Schüssel geben und einige Tropfen Pfefferminzöl oder Teebaumöl einträufeln. Eventuell noch frische Minzblätter oder Zitronenscheiben dazugeben. Die Füße etwa 15 Minuten darin baden.

Trauben-Grapefruit-Drink

versorgt die Zellen mit einer Ladung Kalzium und Eisen, festigt brüchige Fingernägel.

Zutaten:

200 ml weißen Traubensaft

200 ml roten Traubensaft

100 ml Grapefruitsaft

Zubereitung:

Zutaten vermischen.